Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 51.55g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Сахарный Песок, Помидоры, Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Ашан Мини-Багет, Ашан Халуми. Lunch: Bounty Райское Манго, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачковая Икра, Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Царка Йогурт с Манго, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Санта Мария, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|