Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 65.66g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Жизнь Март Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. Lunch: Голден Яблоко, Vici Сурими Палочки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие , Яичный Белок (Варенный), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|