Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
3110 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 143.11g | Carbs: 377.85g.
Breakfast: Приправыч Кунжут, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Лента Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках, Кофе Латте, Picnic Picnic, Мёд, Президент Творог Домашний 5%, Свитлогорье Сметана 20%, Рахат Печенье Южное, Рахат Конфеты Маска, Essen Конфеты Truffle Classic, Рахат Мармелад Тропиканка, Пятерочка Груша Конференция, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Седьмой континент Хурма, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Куриное Филе. Dinner: Рахат Печенье Яблочко, Roshen Конфеты Коровка, Яшкино Печенье Американское, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|