Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 26.85g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Богородское Село Масло Сливочное, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. Lunch: Степ Конфета, Богородское Село Масло Сливочное, Barilla Спагетти Отварные, Индилайт Филе Бедра, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.prokofeva's Weight History
|