Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 117.85g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Магнит Мандарин, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|