Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 104.27g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Котлеты куриные с сыром, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сливы. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|