Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 54.77g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белебеевский Сыр 45%, Grow Food Яичный Блинчик с Грибной Начинкой. Lunch: Vitly Финиковый Батончик , Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ашан Гранат, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|