Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 61.08g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Желен Колбаса Сливочная, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Зебра Пирог. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Савушкин Продукт Творог 9%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kleeeshch_'s Weight History
|