Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 104.95g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Лента Пелядь Х/К, Lapin Kulta Пиво Светлое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|