Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 124.49g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сыр, Масло Подсолнечное, Родина Молоко 2,5%, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр, Помидоры, Капуста Белокочанная, Форель, Гречка. Dinner: Форель Слабосоленая, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Эмиль Творог 5%, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|