Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 127.69g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Седьмой континент Хурма, Магнит Икра Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Три Корочки Сухарики, Летний День Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Тагилхлеб Воздушное Безе, Филе с Содой 11.10, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|