Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 72.61g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Экомилк Кефир 1%, Вода, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Nordic Овсяные Хлопья, NovaSweet Стевия, Ратибор Варенье Смородиновое, Житница Здоровья Псиллиум, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Donat Mg Вода Минеральная. Lunch: Грибы, Яблоко Зеленое, Меленъ Ассорти Маринованное, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Европа Торт Брауни ПП, Квашеная Капуста, Кекс в Кружке, Экомилк Кефир 1%, Donat Mg Вода Минеральная, Житница Здоровья Псиллиум. Snacks/Other: Беллакт Молоко 2,5%, NovaSweet Стевия, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, МАН Хлеб Домашний. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|