Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 79.77g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Овсяноблин, Chaka Snack Mix Nut & Chips. Lunch: Яшкино Тараллини с Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт с Фруктовым Соком Многослойный. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|