|
кхм
|
58.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 148.13g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Укроп, Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|