Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 69.02g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Ратимир Говядина Ароматная, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Каша Геркулесовая Молочная, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрыня Тофу, Чебоксарский Хлебозавод Батон Сдобный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|