|
그동안 많이 먹었으니 오늘 아침은 생략하고..
16시간 단식으로 시작하자
|
66.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
3495 kcal
|
Fat: 159.47g | Prot: 166.41g | Carbs: 322.43g.
Lunch: 계란 노른자, 메밀막국수, 들기름, 우둔살. Dinner: 감자 튀김, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 빙그레 메로나 망고, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 코카콜라 스프라이트 제로, 코카콜라 닥터페퍼. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|