Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
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47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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1420 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 114.99g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: FIXIT ソイプロテイン プレーン, バナナ, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: イニシオフーズ 根菜きんぴら, マリンフード ヘルシースライス, ドトールコーヒー ポーションミルク, コーヒー, ワカメスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ, キューピー あらびきマスタード, 味の素 ピュアセレクト コクうま, CGC ほぐしサラダチキン, ヤマザキ ルヴァン糖質ひかえめブレッド. Dinner: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん こだわりたまご, アスパラガス（未加工、冷凍）, オリーブオイル, エノキ, ヒガシマル 白だし, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: コストコ ホノルルクッキー, 越後製菓 大辛 柿乃種, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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