Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 76.14g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Вареное Яйцо, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Котлета Куриная Жареная , Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Авоська Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|