Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
100 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 93.88g | Carbs: 23.25g.
Breakfast: زيت الزيتون, زيت الزيتون, صدر دجاج, زيت الزيتون, جناح الدجاج, فلفل جالابينو, تونة معلبة تونة بالزيت, بيضة مسلوقة, كينوا مطبوخة كينوا. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رباب مصطفى's Weight History
|