Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 60.97g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самотлор Хлеб Булочка Московская , Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|