Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
792 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 50.34g | Carbs: 32.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Martini Шампанское Брют, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Колос Батон Пектиновый, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|