Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
141.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 132.22g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Finn Crisp Сухарик, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Уже Готово Треска Жареная. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Грейпфрут , Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|