Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 81.17g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Lunch: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста "по-Московски", Каждый День Кукуруза Сахарная, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Яйцо, Сосиска. Snacks/Other: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|