Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 87.80g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|