Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 85.39g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Чизкейк с Фруктами, Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Lunch: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Dziugas Пармезан, Салтовский Хлеб Черный, Буренка Сливки 20%, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted, Riga Хліб Кумовський, Агромол Плавленный Сыр . Dinner: Now Foods Омега 3 , Буренка Сливки 20%, Смак Життя Ягідна Халва в Шоколаді, Яблоко, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Пирятин Сыр Король Сыров, Овощное Рагу, Riga Хліб Кумовський, Мандарины. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочно-Абрикосовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|