Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 152.67g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Йогурт Низкокалорийный Давыдова. Lunch: Житница Здоровья Соевый Фарш, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пиканта Баклажаны в Аджике, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|