Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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1522 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 170.80g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Label Rouge Ovo Caipira Vermelho tipo Grande, Festval Pão Integral 100%. Lunch: Tomate com Semente Cru (Tabela TACO), Chuchu Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral, Strapasson Salada Mix Verde, Peito de Frango Grelhado sem Pele (Tabela TACO). Dinner: Peito de Frango Grelhado sem Pele (Tabela TACO), Abobrinha Italiana, Tomate com Semente Cru (Tabela TACO), Pepino Japonês, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Strapasson Salada Mista. Snacks/Other: Colágeno Hidrolisado (Biosanté Bioplus), Castanha-do-Pará sem Casca Crua (Tabela TACO), Nozes sem Casca Crua (Tabela TACO), Limão, Festval Pão Integral 100%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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rappa.nui's Weight History
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