|
32 недели. Минус 0,7 за неделю. Минус 1,1 за 4 недели.
|
108 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 118.57g | Prot: 63.79g | Carbs: 263.47g.
Breakfast: Глобус Хурма, Lucky Days Вафли с Суфле, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Пицца с Мясом, Клементины, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сметана, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Белый Хлеб, Lucky Days Вафли с Суфле, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Чай с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|