Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 67.29g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мария Печенье, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Добрыня Сметана 20%, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Айва, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|