Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 117.79g | Carbs: 260.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Арахис, Чай с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Морковь, Сыр-Бор Сыр Российский, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Чернослив, Яичница с Помидорами, Карамель. Lunch: Винегрет без Масла, Фарш Индейки (Приготовленный), Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Конфеты из Молочного Шоколада, Карамель. Dinner: Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Банан, Лаваш Армянский. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|