Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
121.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 136.02g | Prot: 109.80g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Король Сыров Классический, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочный Край Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Отварная, Буше Чиабатта, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой . Dinner: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Олейна Масло Растительное , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо, Магнит Лаваш Тонкий , Привет Семечки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|