|
- 17 лет
- рост 165
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 54.10g | Carbs: 63.22g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ветчина Куриная, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ветчина Куриная, Болгарский Перец, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домашние Заготовки Лечо, Белый Рис. Snacks/Other: Хлеба Мастер Фатир с Луком, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
{~lina~}'s Weight History
|