Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 74.80g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Приготовленный Яичный Белок, Slim System Draineffect . Lunch: Добрый Сок Яблочный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсянка, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Первым Делом Семечки Обжаренные, Сахар, Кофе, Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kichiginamarii's Weight History
|