Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 44.12g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Красная Цена Изюм, Апельсин, Творог 5%, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Соевый Соус, Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Рис Вареный, Мираторг Оладушки Печёночные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , ВкусВилл Печенье Имбирное, Свитлогорье Кефир 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|