Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 54.43g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлеб Соль Суп Рыбный, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. Dinner: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра, Слобода Майонез, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|