Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 37.71g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Окей Эклер, Hellmann's Майонез, ВкусВилл Хлеб Деревенский Подовый на Закваске, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Global Village Квашенная Капуста, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Мандарины. Lunch: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , Черный Принц Сыр, Седьмой континент Хурма. Dinner: Вкусвилл Безе с Арахисом, Постная Лазанья с Овощами. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|