Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 86.84g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Mission Deli Лаваш Деревенский, Лента Сыр Витязь, Богородское Село Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Пицца. Snacks/Other: Вятушка Молоко 3,5%, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|