|
Впервые за месяц вес без туфли Барука и без носков😁 Вчера ходьба 2000 шагов (1,52 км). Отдых от занятий. Начала расхаживаться по дому. Сон 7ч22мин, глубокий 2ч01мин. Долго не могла уснуть. Сегодня стопа чуть болит. Сопли до конца не прошли. Но бодрячком. Сегодня занятие силовыми с тренером по видео.
|
131.9 kg
Lost so far: 69.3 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 172.73g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, President Масло Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Хурма Ромашка, Velle Миндальное Молоко Классическое , Кофе, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Ашан Шампиньоны, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: Roi Thai Кокосовое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Алиса, а тренер не против тренировки с простудой?
10 Dec 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Вчера спрашивал как я. Я подтвердила, что все-таки не заболела, а просто сопли немного) Под мою ответственность провели занятие)) К слову сопель все занятие не было, а вот как прилегла - правая ноздря растрогалась и потекла😂 Теперь до вторника отдых. Завтра будет все болеть уже чувствую. Убила предплечья, лопатки, попу. У меня Попа так ещё не работала. Это шок.
10 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Меня просто временами терзает вопрос, заниматься или нет в начале простуды. К единому мнению не пришла :)
10 Dec 22 by member: Siyanie
|
10 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Ну я то сейчас дома занимаюсь, а заражают обычно меня 😐
10 Dec 22 by member: Siyanie
|
Я бы не занималась если тебе плохо, крохотунец
10 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Леняшка, спасибо за совет :) Я совсем больная не занимаюсь, а вот само начало, когда нос ещё не решил, течь оттуда соплям или нет, но уже тело ломит слегка, тут я каждый раз маюсь.
11 Dec 22 by member: Siyanie
|
Алиса, как попа и всё прилежащее после вчерашнего?
11 Dec 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Это капец просто😂 Охаю как бабка🤣 Мне Лена когда-то говорила, что попу можно убить так, что на ней больно будет сидеть. Вот я только сегодня её поняла🤣🤣 Это жесть какая-то 🤣🤣
11 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
А по лестнице не спускалась? 😄
11 Dec 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Сегодня мусор выносила и со второго этажа по лестнице спускалась😂 Это был танец просто🤣
11 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|