Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 154.62g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ferrero Нутелла, Гранат, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Millennium Молочный Шоколад , Kinder Молочный Ломтик, Пицца Пепперони (36 см), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Vital Fresh Смузи Ананас Кокос. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|