Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 59.96g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: J7 Сок Яблочный без Сахара, Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Чай, Варенье, Творог 9%, Cobarde Мультизлаковая Конфета Cheesecake, Легкая Сметана, Щи. Dinner: Сухари, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Финик, Магнит Хурма. Snacks/Other: Янтарь Сыр Колбасный, Балтийский Деликатес Мясо Кролика Тушеное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|