Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 61.48g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Блинчики с Мясом, Помидоры Черри, Восход Хлеб Тостовый. Dinner: Своя Компания Филе Индейки в Банановом Листе. Snacks/Other: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Невский Кондитер Конфеты Атташе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|