Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 80.68g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Просто Форель Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Сахалин Рыба Икра Нерки, Сочинский Хлебокомбинат Булочка Бездрожжевая Пшеничная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Сахалин Рыба Икра Нерки, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|