Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2975 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 228.92g | Carbs: 316.87g.
Breakfast: Coffee Flat White, Biedronka Sernik, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Dinner: Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Калоризатор Слива, Lidl Chleb Górski, SuperFish Burger z Łososia Wędzony na Gorąco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|