Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2613 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 114.59g | Carbs: 297.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Зеленый Чай, Штолле Пирог с Мясом, Сахарный Песок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Мишка Bakery Чизкейк Брауни, Кофе, Штолле Пирог с Творогом. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Other: Виноград, Магнит Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|