Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 34.47g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Чай, Богородское Село Масло Сливочное, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Белая Дача Зелень, Помидоры, Мясо&Рыба Запеченый Баклажан, Теремок Глинтвейн Классический. Dinner: Kaluri Тигровые Креветки , Окей Перец Печеный, Авокадо Авокадо, Брускетта. Snacks/Other: Невский Кондитер Мир Желе, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Степ Конфета, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.prokofeva's Weight History
|