Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
37 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 106.57g | Carbs: 299.29g.
Breakfast: Экомилк Творог 5%, Земляника, Landers Сыр Сулугуни, Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Лук, Мистраль Гречка, Вареная Курица. Dinner: Салат, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Вареная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|