|
58,9
|
58.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 84.03g | Carbs: 328.86g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Tuorepuuro, Pirkka Miniluumutomaatti. Lunch: Oivariini Oivariini, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Knorr Kermakastike, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myprotein Chocolate Caramel Crispy Layered, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Maitokahvi, LU Domino Original, Joulutorttu, Makeinen. Snacks/Other: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Boström Unelmatorttu , Leivon Herrasväenleipä Vadelma, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|