Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
37.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
783 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 62.63g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Магнит Хурма, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Овощная Запеканка (Домашняя), Лента Тилапия Филе. Dinner: Овощная Запеканка (Домашняя) , Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Бахетле Тыква в Нарезке, Ашан Гранат, Мералад Урбеч из Кешью, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|