|
Сегодня ликую👏, мой вес снижается ⬇️Балансирую⚖️ БЖУ. Я молодец!!! Иду дальше
|
96.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 56.66g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Золотое Руно Лаваш Армянский, Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|