Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 72.58g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Чеснок, SPAR Пампушки с Чесноком, Избенка Кефир 1%, Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Красный Бисквит. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Global Village Халапеньо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|